血液の中に存在する悪玉コレステロールが多くならないようにすることが動脈硬化を予防します。悪玉コレステロールを増やさないためには、運動量を増やし、体にいいものを食べることです。
長生きのためには健康づくりが一番！からだに良いサプリメントなどをご紹介していきます。
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